Bazen biraz rahatlamak bazense formda kalmak için çıktığımız yürüyüşlerde seçtiğimiz yürüyüş ayakkabısı oldukça büyük önem taşıyor. Tüm hayatımızda olduğu gibi yürüyüş yaparken de tüm yükü ayaklarımız dolayısıyla da ayakkabılarımız yükleniyor.
Bu sebeple yürüyüş ayakkabısı seçerken bazı özelliklere dikkat etmemiz gerekiyor.
Yürüyüş ayakkabıları diğer spor ayakkabılarından farklı bir yapıya sahiptir ve yürüyüş dışında günlük hayatta da rahatlıkla kullanılma özelliğine sahiptir.
Bu sebeple de son zamanlarda hayatımızın her anında yürüyüş ayakkabıları yer alıyor ve bize rahat adımlar sunuyor.
Yürüyüş ayakkabısı nasıl olmalıdır veya yürüyüş ayakkabısı alırken nelere dikkat edilmeli gibi soruları Güney Av ailesi olarak sizler için cevaplandırdık.
Gelin birlikte inceleyelim.
Yürüyüş ayakkabısı seçerken dikkat etmemiz gereken ilk husus; yürüyüş ayakkabısının ayağımızı tam saracak şekilde oturmasıdır. Kast ettiğimiz şey; ayakkabının sıkması değil tam oturması ve yürürken ayağınızdan çıkmayacak şekilde olmasıdır çünkü ayağınıza büyük gelen bir yürüyüş ayakkabısı bileğinize yüklenme yaparak yorucu bir tecrübe edinmenize sebep olmakla birlikte bileğinizde hasara sebep olabilir.
Yürüyüş ayakkabısı alırken sıkmamasına da dikkat etmeliyiz çünkü ayağı sıkan yürüyüş ayakkabıları kan dolaşımını olumsuz etkiler bu da sağlığınızda sorun yaratabilir.
Yürüyüş ayakkabınızda parmakların rahat etmesi konforlu bir yürüyüş için oldukça önemlidir. Seçmiş olduğumuz yürüyüş ayakkabısında parmaklarımızın alttan ve üstten baskı görmemesi gerekiyor.
Bunun için ön bölümü rahat olan bir yürüyüş ayakkabısı ayak parmaklarının doğal şeklinin korumasını sağlar bu da ilerde yaşanabilecek bir fiziki sorunu da ortadan kaldırır.
esnek olması da son derece önemlidir. Sert tabanlı ve esnek olmayan yürüyüş ayakkabıları uzun yürüyüşler için uygun olmayabilir.
Yürüyüş ayakkabısının esnek olup olmadığını anlayabilmemiz için ayakkabıyı denediğimizde esneme kontrolünü yapmalı ve esneme oluklarının oluşup oluşmadığını kontrol etmeliyiz
Her spor ayakkabısında olduğu gibi de hafif olmasına dikkat etmeliyiz. Ayağımızın çabuk yorulmaması için yürüyüş ayakkabımızın hafif olması gerekiyor.
Yürüyüş ayakkabımızın alçak topuklu olması gerekir. Bu durum daha konforlu yürüyüş imkânı sunar.
Kimi zaman hafifçe çiseleyen bir yağmur altında kimi zaman çamurlu zorlu patikalarda kimi zamansa tozlu parkurlarda yürüyüş yapabiliriz. Bu sebeple bu koşulları karşılayabilecek kalitede ve özellikte yürüyüş ayakkabısı seçmemiz gerekiyor.
Yaz ve kış için ayrı birer yürüyüş ayakkabısı edinmemiz doğru olacağı gibi hangi mevsimde yürüyüş yaparsak yapalım su geçirmeyen ama hava alma özelliğine sahip yürüyüş ayakkabılarını seçmemiz doğru olacaktır.
Son olarak almış olduğumuz yürüyüş ayakkabısını dışarda kullanmadan önce evde bir gün giyip denemeli ve rahat edip etmediğimizi test etmeliyiz.
Doğal ve tarihi güzellikleri ile herkesi kendine hayran bırakan Antalya aynı zamanda denizin, kumun, güneşin ve tatilin başkenti. Her köşesinde farklı bir güzellik saklayan Antalya’nın popüler olduğu bir diğer konu ise doğa yürüyüş rotaları. 555 km’lik uzunluğu ve üzerindeki 19 antik kent ile dünyanın en iyi 10 yürüyüş rotası arasında yer alan Likya Yolunun bir kısmı Antalya sınırları içerisinde bulunur. Doğa ve dağ yürüyüşüne meraklı olanların ilgisini çekecek daha pek çok trekking parkuruna sahip olan Antalya arkeolojik zenginlikleri ve eşsiz doğa manzaraları sizi büyüler. Havaların ısındığı ve baharın yüzünü yavaş yavaş gösterdiği bu günlerde doğada yapabileceğiniz keyifli bir haftasonu aktivitesi arıyorsanız doğru adrestesiniz. Temiz hava, bol oksijen ve sonsuz doğa manzarası için Antalya’nın en iyi 5 trekking rotasını sizler için derledik.
Kamp yapmak keyifli ve eğlenceli bir aktivite olsa da kampta yemek yapmak pek çok kişi için son derece zordur. Bu nedenle insanlar kampa giderken genellikle yanlarında hazır gıdalar götürür ve yemek sürecini hızlı bir şekilde geçiştirirler. Ancak dolu dolu bir kamp deneyimi yaşamanın ön koşulu sağlıklı beslenmekten geçer. Kampta sağlıklı beslenebilmek için enerji verici ve besin değeri yüksek gıdalar tüketmelisiniz. Kampta besleyiciliği yüksek olan bu yemekleri yapmak zor olmaz mı diye soruyor olabilirsiniz. Cevap kampta kullandığınız ekipmanlarda gizli. Eğer kamp için gerekli mutfak malzemeleri yeterli düzeyde ise kampta yemek yapmak dünyanın en kolay işine dönüşebilir. Peki kamp mutfağı için en gerekli temel ekipmanlar nelerdir?
İkinci Dünya Savaşı sırasında ürettiği sağlam ve yüksek kaliteli ayakkabıları ile adını tüm dünyaya duyuran İtalyan ayakkabı markası Asolo, günümüzde de halen outdoor etkinlikler için bot ve ayakkabı üretmeye devam ediyor. Ekstrem sporlar dahil olmak üzere bütün doğa sporlarında kullanılabilen Asolo ayakkabı modelleri dayanıklı olmasının yanı sıra konforlu olmasından dolayı da macera severler tarafından yaygın olarak tercih ediliyor. Trekking, dağcılık ve kampçılık gibi farklı doğa aktivitelerinde maksimum performans sağlayan Asolo ayakkabı zorlu hava koşullarında bile rahatlıkla kullanılıyor. Yüksek donanıma sahip Asolo ayakkabı çeşitlerinin üretiminde son teknolojik gelişmelerden faydalanılıyor. Bu sayede Asolo ayakkabılar ve botlar outdoor faaliyetler sırasında ihtiyaç duyulan verimi ve kapasiteyi arttırıyor.
Kampın olmazsa olmaz ekipmanı kamp çantaları gezginlerin ve kampa gitmeyi sevenlerin vazgeçilmezidir. Kamp çantası doğada yaşamınızı sürdürebilmek için gerekli olan tüm malzemeleri yanınızda taşımaya olanak tanır. Esnek yapısı sayesinde içerisine pek çok malzeme sığabilir ayrıca kamp çantalarının dış kısmında bulunan aparatlar da kamp matı veya yağmurluk gibi ekipmanları taşımanızı sağlar. Tırmanış ve yürüyüş gibi outdoor etkinlikler için kullanılan kamp çantaları aynı zamanda dağ çantası olarak da bilinir. Birçok işlevi bulunan kamp çantaları geniş model seçeneklerine sahip olduğundan dolayı kamp çantası seçimini doğru yapmak çok önemlidir. Kamp çantasının vücuda uygun seçilmesi hem doğada geçirdiğiniz zamanın kalitesini arttırır hem de sağlığınız açısından herhangi bir problem yaşanmasını engeller. Vücut tipinize uygun kamp çantası seçerken çantanın boyutuna, hafif ve taşınabilir olmasına ve ağırlığına dikkat etmelisiniz. Keyifli bir kamp deneyimi yaşayabilmeniz için kamp çantası seçimindeki 5 önemli adımı sizlerle paylaşıyoruz.
Tatil cenneti olarak bilinen Antalya’nın en ünlü tırmanış rotası Geyikbayırı’ nı bilmiyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz. Denizi, kumu ve güneşi ile tanınan Antalya’nın bir başka güzelliği ile tanışmaya hazır mısınız? Geyikbayırı , Antalya sınırları içerisinde bulunan bir köy aslında.Ancak bu köy kaya tırmanışı yapanlar tarafından sıklıkla ziyaret edilen önemli bir güzergah. Özellikle Avrupa'dan gelen kaya tırmanıcılarının uğrak noktası olan Geyikbayırı, kış döneminde bile tırmanılabilir bir parkura sahip olduğu için yoğun ilgi görüyor. Antalya Geyikbayırı’ nın bu kadar dikkat çekmesinin sebebi sadece yüzlerce tırmanış rotasına sahip olması değil elbette. Geyiksivrisi Dağı eteğinde konumlanan Geyikbayırı, muhteşem doğa ve orman manzaraları ile de görenleri kendine hayran bırakıyor.
Sevginin ve aşkın günü olan 14 Şubat gelmek üzere. Hepimiz 14 Şubat’ta sevgilimize ve eşimize en özel hediyeyi almak ve onu çok mutlu etmek isteriz. Fakat özel bir Sevgililer Günü hediyesi seçmek çok da kolay değildir. Peki siz bu romantik güne sayılı günler kala sevgilinize ya da eşinize alacağınız hediyeyi düşündünüz mü? Sevgililer günü için henüz hediye seçimi yapmadıysanız hem fonksiyonel hem de kış aylarında sevdiğinizin içini ısıtacak bir hediye fikrimiz var. 14 Şubat’ ta sevgilinize stanley termos hediye ederek ona olan aşkınızı en anlamlı şekilde ifade edebilirsiniz.
Kamp yapmak için temel ekipmanlardan biri olan kamp çadırları nı belirli aralıklar ile temizlemek çadırın ömrünü uzatırken aynı zamanda sağlık açısından da son derece önemlidir. Kamp çadırını düzenli olarak temizlemek ve çadır için gerekli bakımları yapmak ayrıca çadırınızın kullanım süresince performansının düşmemesini sağlar. Outdoor etkinlikler konusunda aktif olan kişilerin en merak ettiği sorulardan biri çadır nasıl temizlenir ve çadır bakımı nasıl yapılır olmaktadır. Sıklıkla kampa giden ve çadır bakımı ve temizliği konusunda hassas olanlar için 6 adımda kamp çadırı temizliği nin nasıl yapılacağını araştırdı k.
Doğada zaman geçirmek ve kamp yapmak her mevsimde keyiflidir. Ancak insanlar özellikle kış mevsiminde kamp yapmaktan çekinirler. Havanın soğuk olması, yağmur veya kar yağma ihtimali gibi nedenlerden dolayı kış kampı bazılarımız için sadece hayalde kalan bir aktiviteye dönüşür. İşte bu yazımızda karlar altında eğlenceli bir kış kampı nın sadece hayalden ibaret olmadığını ve eğer gerekli kamp ekipmanları na sahipseniz harika bir kış kampı deneyimi yaşayabileceğinizden bahsedeceğiz.
